Commencer la journée sereinement.

 

       Inspirée du yoga, cette séance vous permet de mettre en route votre corps physique avec bienveillance, d'entrer chaleureusement en lien avec vous-même - calme et respirations- .

Petit à petit vous ramener la souplesse et la fluidité pour vous mettre en mouvement, tout en respectant votre rythme, vos muscles et vos articulations.

       Rien de tel pour démarrer une journée dans la zénitude, bien dans son corps, bien dans sa tête...

"Mens sana in corpore sano"  Juvénal.

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