YOGA-STRETCH

Le jeudi 18h30 à partir du 10 juin 2021

cycle de 4 séances d'1h15,

Au studio Acadanse, 4 rue Paul Combes,

du 10 juin au 1er juillet 2021,

Inscription obligatoire car nombre limité...

Tarif : 48€

Puis des cours seront prévus en juillet août...

Pause détente et assouplissement.

 

       Une heure quinze pour retrouver la connexion à soi-même. Vous serez guidés pour d'abord entrer dans votre espace intérieur en conscience, pour amener une respiration confortable, puis vous sera proposé des postures (avec ou sans matériel pédagogique) et des mouvements pour s'assouplir, trouver son équilibre et approcher l'harmonie.

Travailler sur l'élasticité et la détente de la fibre musculaire provoque grâce aux neuro-transmetteurs une détente de l'esprit...

Enfin différentes techniques de relaxation ( auto-massage/visualisation/training de Schultz...) vous feront terminer la séance dans une sensation de bien-être aboutie .

Cindy Rose Lambert

06 43 78 65 63