Gym douce et adaptée
JEUDI 11h15/12h15
MARDI 16h/17h
Tarif : 330€ l'année ( 30 cours)
paiement possible en plusieurs chèques...
S'entretenir avec plaisir.
En petit groupe ( 6 pers. maxi) et dans une ambiance détendue, une séance pour optimiser votre capital santé.
Préparation du corps et de l'esprit, mise en mouvement progressive puis stimulation du système cardio-vasculaire, renforcement musculaire de toutes les grandes chaînes et de façon spécifique suivant vos besoins.
Un suivi individuel avec une correction permanente des postures pour que les mouvements soient fait de façon juste et optimale.
Etirements et détente pour terminer en toute sérénité.
Reprise le 10 septembre 2019